C’est une transition qui peut sembler à la fois motivante et accablante. Les défis comme rétablir une structure, maintenir la concentration ou séparer le travail de la vie personnelle se présentent de nouvelles façons. Cependant, retrouver votre équilibre peut commencer par de petites étapes, comme définir vos « heures de déconnexion » ou vous réserver du temps sans technologie.
Ce jeu-questionnaire est conçu pour vous aider à évaluer où vous en êtes actuellement. Il propose également des conseils sur l’établissement d’une routine qui favorise l’équilibre, la concentration et la souplesse dans un environnement de travail et de vie personnelle entremêlé. Que vous fassiez la navette quelques jours par semaine ou que vous vous réadaptiez à un retour au bureau à temps plein. Voyez ce jeu-questionnaire comme un point de départ pour vous sentir plus enraciné et soutenu dans cette nouvelle étape.
Adoptez votre nouvelle routine en douceur
Prendre un moment pour faire le point avec vous-même est une première étape déterminante. Alors que vous reprenez peu à peu le rythme de la vie de bureau, n’oubliez pas que l’équilibre n’est pas une destination : cela demande des essais et des erreurs.
Refaites ce quiz dans quelques mois pour réfléchir à ce qui fonctionne et à ce qui pourrait nécessiter un léger ajustement.
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