Il vous suffit d’utiliser le tableau ci-dessous, et de noter un à un les exercices proposés à côté de chaque lettre de votre nom. Ces activités, dans l’ordre ainsi établi, constitueront votre programme d’entraînement sur mesure. Vous voulez quelque chose de plus exigeant ? Ajoutez votre nom de famille, ou votre deuxième prénom. Quelque chose de différent ? Utilisez un surnom. Vous voulez commencer par quelque chose de simple ? Jetez un coup d’œil ici. Peu importe votre approche, nous espérons que vous aurez du plaisir.
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