Comme la souplesse musculaire diminue avec l’âge, s’étirer régulièrement peut permettre d’éviter les blessures musculaires et les douleurs articulaires tout en augmentant le taux d’oxygénation et le débit sanguin. Participez à la séance d’échauffement matinale de Bret Himmelman, Athlète Olympique RBC et double médaillé d’or des Jeux du Canada. Vous vous sentirez revigoré.
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